Tags: Đi bộ

Total Information found 2 in 1 page

Tại sao đi bộ là bài tập thể dục tốt nhất?
26/01/2021

Tại sao đi bộ là bài tập thể dục tốt nhất?

Nhiều người vẫn nghĩ rằng, bài tập phải khó, phải phức tạp, hoặc làm đau cơ mới có hiệu quả. Nhưng thực sự không phải vậy.
Những lợi ích tuyệt vời của đi bộ và đi bộ như thế nào là đúng cách, có thể bạn chưa biết.
14/06/2016

Những lợi ích tuyệt vời của đi bộ và đi bộ như thế nào là đúng cách, có thể bạn chưa biết.

(Bệnh viện Tâm Trí Đồng Tháp) Trong cuộc sống hiện đại, con người ngày càng bận rộn, ít vận động, việc dành thời gian để tập luyện một môn thể thao nào đó để rèn luyện sức khỏe đôi khi rất khó thực hiện. Nhưng không phải ai cũng biết, đi bộ hằng ngày là hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng mang lại lợi ích to lớn đối với sức khỏe mỗi người.